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Últimas noticias del Blog

Tape para la Discinesia Escapular

Tape para la Discinesia Escapular

Hoy os traemos un artículo muy interesante sobre el uso del tape para ayudar con la discinesia escapular, “Kinesiotaping for scapular dyskinesis: the influence on scapular kinematics and on activity of scapular stabilizing muscles”, publicado en este año 2020 por Tooth et al. La discinesia escapular puede provocar la pérdida de inclinación posterior y de báscula escapular y la disminución del espacio subacromial, que puede llevar a un impingement si utilizamos el hombro muy a menudo. La corrección de la disfunción escapular nos puede ayudar a mejorar y prevenir los problemas de hombros. En el estudio se utilizó a 20 atletas voluntarios, de edad media 21,9 años +- 1,8 años, altura media de 179,2 cm +- 4,8 cm y peso medio de 73,4 kg +- 8,2 kg. Todos llevaban entrenando una media de 6,5 horas +- 2,5 horas a la semana durante al menos 4 años. Presentaban discinesia escapular en uno o ambos hombros. Durante el estudio se realizaron dos aplicaciones de tape. En la primera aplicación o KT1 (imagen 1), se colocó una tira desde la apófisis coracoides, pasando por el trapecio superior hasta el ángulo inferior de la escápula. En la segunda aplicación o KT2 (imagen 2), se colocó una tira igual que en el KT1 y otra desde la columna torácica hasta el borde inferior de la escápula, aplicando la máxima tensión desde el borde inferior de la escápula hasta la zona lateral para mejorar la báscula escapular. Se les pidió realizar 10 flexiones activas de hombro y 10 abducciones activas con y sin peso. Las dos aplicaciones mostraron cambios en la cinemática escapular y en... read more
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